生育对身心健康的影响具有双面性，好处主要包括激素调节、降低部分疾病风险，坏处涉及妊娠并发症、心理压力等。
1、激素调节妊娠期间孕激素和雌激素水平变化可能改善痛经、降低子宫内膜异位症复发概率，产后泌乳素升高有助于乳腺细胞修复。
2、疾病预防足月分娩可降低乳腺癌、卵巢癌发病概率，哺乳满12个月能使乳腺癌风险下降明显。
3、身体损伤妊娠可能导致盆底肌松弛、腹直肌分离等结构性损伤，约三成产妇会出现压力性尿失禁等后遗症。
4、心理影响产后激素骤变易诱发抑郁焦虑，约15％产妇会出现产后抑郁症状，社会角色转变也会带来持续压力。
建议孕前做好全面体检，孕期定期监测血压血糖，产后注重盆底康复训练和心理状态评估。
