大人甲型流感一般7-10天恢复，实际时间受到病情严重程度、免疫状态、并发症发生、治疗干预等因素的影响。
轻症患者发热和肌肉酸痛等症状多在3-5天缓解，重症合并肺炎者可能持续2周以上，需监测血氧饱和度等指标。
免疫功能正常者恢复较快，存在基础疾病或老年患者恢复期延长，建议接种流感疫苗提升保护力。
继发细菌性肺炎或心肌炎会延长病程，出现持续高热或胸闷需及时进行胸部CT和心肌酶谱检查。
发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程，合并细菌感染需联用阿莫西林等抗生素治疗。
恢复期保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，可适量补充维生素C和优质蛋白促进康复，症状加重需复诊评估。
