脸上出现皱纹可通过保湿护理、防晒保护、医美治疗、营养补充等方式改善。皱纹通常由皮肤干燥、光老化、胶原流失、表情习惯等原因引起。
1、保湿护理皮肤干燥会导致细纹加深，建议使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品，配合温和清洁避免屏障受损。
2、防晒保护紫外线加速胶原降解形成静态纹，需全年涂抹SPF30以上防晒霜，物理遮挡可增强防护效果。
3、医美治疗动态纹可选择肉毒杆菌注射，静态纹适用射频或超声刀刺激胶原再生，需在专业机构操作。
4、营养补充口服胶原蛋白肽可能改善皮肤弹性，维生素C促进胶原合成，深海鱼油有助于减轻皮肤炎症。
日常注意戒烟限酒，保持仰卧睡姿减少挤压纹，适当摄入富含维生素E的坚果类食物。
