发烧前兆的症状主要有畏寒、乏力、肌肉酸痛、食欲减退等，可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。家长需注意儿童体温变化，避免包裹过厚衣物。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。建议家长为儿童准备电解质溶液，避免饮用含糖饮料。
3、适当休息保持环境安静通风，减少体力消耗。儿童发热期间家长需避免其剧烈活动，监测精神状态。
4、药物干预体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药，儿童禁用阿司匹林。药物需根据年龄体重调整剂量。
出现持续高热、惊厥或意识模糊等症状应立即就医，发热期间建议食用米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。
