产后站着出现尿失禁可通过盆底肌训练、生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、泌尿系统感染等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，坚持数周可改善控尿能力。家长需帮助产妇建立规律训练计划。
2、生活方式调整减少咖啡因及碳酸饮料摄入，控制每日饮水量，避免提重物或剧烈运动。建议家长协助记录排尿日记以排查诱因。
3、物理治疗采用电刺激或生物反馈治疗激活盆底神经肌肉，通常需10-15次疗程。可能与盆底神经损伤有关，常伴随会阴坠胀感。
4、药物治疗遵医嘱使用米拉贝隆、托特罗定、索利那新等缓解膀胱过度活动，此类药物可能与雌激素缺乏相关，可能伴有尿频尿急症状。
日常可多食用西蓝花、南瓜子等高纤维食物，避免久站久蹲，咳嗽前主动收缩盆底肌以预防漏尿，若症状持续需就诊妇产科或泌尿外科。
