长期上腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、内镜检查等方式干预。
1、饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食会导致腹胀。减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，规律进食有助于缓解症状。
2、胃肠功能紊乱肠道菌群失衡或动力异常可能引发腹胀。补充益生菌、增加膳食纤维摄入可改善肠道环境，必要时可使用促胃肠动力药如多潘立酮。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、隐痛。需进行呼气试验检测，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物保护胃黏膜。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降易形成溃疡，多表现为餐后腹胀加重。胃镜检查可确诊，治疗需联合雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
日常建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时消化科就诊。
