抓头发导致脱发可能与牵拉性脱发、头皮炎症、营养不良、休止期脱发等因素有关。
1、牵拉性脱发频繁用力拉扯头发会导致毛囊受损，表现为局部头发稀疏。建议减少扎发辫的紧度，避免使用金属发夹等硬质饰品。
2、头皮炎症抓挠可能引发毛囊炎或脂溢性皮炎，伴随头皮红肿瘙痒。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、米诺地尔酊或克林霉素凝胶等药物。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁元素等会使头发脆弱易脱落。需保证瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等食物的摄入，必要时补充复合维生素。
4、休止期脱发压力或产后等因素使毛囊提前进入休止期，抓挠会加剧脱落。通常2-3个月可自行恢复，严重时需用螺内酯或雌激素调节。
日常应选用宽齿梳轻柔打理头发，避免过度烫染，若脱发区域持续扩大建议及时就诊皮肤科。
