额头长痘可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、光疗治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、清洁控油每日用温和氨基酸洁面清洁额头，避免使用含酒精的刺激性护肤品，油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜、坚果及维生素A丰富的深色蔬菜，每日饮水不少于1500毫升。
3、局部用药可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，需注意药物可能引起干燥脱皮等副作用。
4、光疗治疗顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗，蓝光杀菌消炎，红光促进修复，需在专业机构进行8-12次疗程。
避免用手挤压痘痘，外出做好防晒，保证充足睡眠有助于改善额头痘痘情况。若伴随囊肿结节需及时就医皮肤科。
