皮肤晒伤可通过冷敷、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式处理。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、继发感染等原因引起。
1、冷敷使用冷毛巾或生理盐水湿敷晒伤部位，每次10-15分钟，帮助收缩血管减轻红肿疼痛。避免直接冰敷导致冻伤。
2、保湿修复涂抹含神经酰胺或透明质酸的医用敷料，修复受损皮肤屏障。选择无酒精、无香精的保湿产品减少刺激。
3、药物缓解遵医嘱使用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、吲哚美辛栓等抗炎药物。严重晒伤可口服布洛芬缓解疼痛。
4、避免刺激48小时内避免热水清洗、摩擦或使用化妆品。外出时穿戴防晒衣物，避免二次晒伤。
晒伤期间多饮水补充体液，食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物促进修复。若出现水疱、发热等症状应及时就医。
