肚子容易受凉腹泻可能与腹部受寒、饮食不当、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关，可通过保暖调理、饮食调整、药物治疗等方式改善。
1. 腹部受寒寒冷刺激导致胃肠蠕动加快，引发腹泻。建议避免直接接触冷源，使用暖水袋热敷腹部，饮用姜茶驱寒。
2. 饮食不当生冷食物刺激胃肠黏膜。需避免冰饮、未加热食物，选择温热易消化的粥类、面条，适量补充淡盐水。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关，表现为受凉后腹痛腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物。
4. 慢性肠炎肠道炎症反应导致黏膜脆弱，受凉后症状加重。需完善肠镜检查，遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散、诺氟沙星胶囊等药物。
日常注意腹部保暖，避免久坐冷环境，腹泻期间选择低渣饮食，症状持续超过3天或伴随发热需及时消化科就诊。
