手脚发麻可能由局部压迫、血液循环不良、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、控制血糖、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致神经受压，表现为单侧肢体短暂麻木，解除压迫后多可自行恢复，日常需避免久坐久卧。
寒冷或血管收缩导致末梢供血不足，伴随手脚冰凉，建议加强保暖并适当活动促进血流，严重时可使用改善微循环药物如前列地尔、贝前列素钠、西洛他唑。
长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性麻木伴刺痛感，需严格控糖并配合营养神经药物如甲钴胺、硫辛酸、依帕司他。
椎间盘突出压迫神经根可能导致上肢放射性麻木，常伴颈部疼痛，可通过牵引疗法缓解，药物可选塞来昔布、乙哌立松、加巴喷丁。
日常注意补充B族维生素，避免吸烟饮酒，麻木持续超过24小时或伴随肌力下降需及时就诊神经内科。
