身体突然发冷可能由环境温度过低、情绪紧张、甲状腺功能减退、感染性疾病等原因引起。
1、环境因素暴露于寒冷环境中会导致血管收缩减少散热，表现为寒战和皮肤苍白，脱离低温环境并添加衣物后可缓解。
2、情绪波动焦虑或恐惧时交感神经兴奋引发战栗反应，可能伴随手心出汗和心跳加快，通过深呼吸和心理调节可改善。
3、甲状腺疾病甲状腺激素分泌不足时代谢率下降，常见怕冷、体重增加和皮肤干燥，需检查甲状腺功能并遵医嘱使用左甲状腺素钠片。
4、感染性疾病细菌或病毒感染时致热原作用于体温调节中枢，多伴有发热和乏力，可检测血常规后选择阿莫西林或奥司他韦等药物治疗。
持续发冷症状建议监测体温变化，适当增加高蛋白饮食和适度运动，若伴随高热或意识改变需立即就医。
