月经期间出虚汗可能由激素波动、体质虚弱、贫血、围绝经期综合征等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，影响体温调节中枢导致潮热出汗。建议保持环境凉爽，穿着透气衣物，避免辛辣刺激饮食。
2. 体质虚弱气血不足者经期失血后更易出现自汗盗汗。可适量食用红枣、桂圆等补气血食物，配合八段锦等温和运动增强体质。
3. 贫血月经过多可能导致缺铁性贫血，引发代偿性出汗。伴随面色苍白、乏力等症状，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 围绝经期45岁以上女性可能因卵巢功能衰退出现更年期症状，表现为阵发性潮热汗出。可咨询医生使用坤宝丸、更年安片等中成药调理。
经期需注意腹部保暖，每日饮用红糖姜茶温经散寒，若伴随严重头晕或出血量异常建议妇科就诊。
