脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入、糖尿病、高脂血症等原因引起，可通过饮食调整、戒酒、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、肥胖：长期热量过剩导致脂肪堆积在肝脏，表现为体重超标和腰围增大。需通过低脂饮食和规律运动减重，无须药物干预。
2、酒精摄入：乙醇代谢产物损伤肝细胞膜，常见于每日饮酒超过40克人群。戒酒是核心治疗，伴随肝区隐痛时可使用水飞蓟宾胶囊等护肝药物。
3、糖尿病：胰岛素抵抗促使游离脂肪酸进入肝脏，多伴有多饮多尿症状。需口服二甲双胍控制血糖，配合吡格列酮改善胰岛素敏感性。
4、高脂血症：极低密度脂蛋白合成增加导致甘油三酯沉积，常见血脂检测异常。可选用阿托伐他汀降脂，联合多烯磷脂酰胆碱修复肝细胞。
建议每周进行有氧运动，适量食用西蓝花、深海鱼等抗氧化物丰富的食物，定期监测肝功能指标变化。
