肚子不舒服可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，表现为腹胀、隐痛。建议调整饮食结构，避免刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现间歇性腹痛。可通过规律作息、腹部热敷缓解症状。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，常伴反酸、烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感性与神经调节异常有关，症状包括腹泻便秘交替。治疗需配合解痉药如匹维溴铵、益生菌及心理疏导。
日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，持续不适建议消化内科就诊。
