背上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、药物涂抹、光疗等方式改善。
背部皮脂腺发达，出汗后未及时清洁会导致毛孔堵塞。建议每日用温水清洗背部，避免使用刺激性沐浴露，可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。
角质代谢紊乱易形成毛囊角栓，表现为粗糙的丘疹。可定期使用含水杨酸的沐浴产品轻柔去角质，严重时需医生开具维A酸乳膏、尿素软膏、他扎罗汀乳膏等药物。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症性痘痘，常伴红肿疼痛。需保持衣物透气，避免抓挠，医生可能推荐夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素外用药。
青春期或内分泌失调时雄激素刺激皮脂腺增生。建议减少高糖高脂饮食，规律作息，必要时需就医检查激素水平并使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节药物。
日常选择宽松棉质衣物，避免熬夜和辛辣饮食，若痘痘持续加重或形成囊肿需及时就诊皮肤科。
