多囊卵巢要注意的事项

Question

多囊卵巢要注意的事项

Answer 1

多囊卵巢综合征患者需注意生活方式调整、定期监测、药物管理和心理疏导，主要干预方式包括饮食控制、运动干预、内分泌调节和并发症预防。

1、饮食控制

限制高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜及深海鱼类，避免含糖饮料及精制碳水化合物。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性，快走、游泳和瑜伽均为适宜运动方式。

3、内分泌调节

遵医嘱使用二甲双胍改善糖代谢，或口服短效避孕药调节月经周期，定期复查性激素六项及糖耐量试验。

4、并发症预防

每半年监测血脂、肝功能，筛查子宫内膜病变风险较高者需进行阴道超声检查，肥胖患者应控制BMI在24以下。

保持规律作息与情绪稳定有助于症状改善，出现异常子宫出血或代谢指标恶化时应及时复诊。