流感一般7-10天恢复，实际时间受到病毒类型、免疫状态、并发症发生、治疗及时性等多种因素的影响。
1、病毒类型：甲型流感症状较重且病程较长，乙型流感相对温和。病毒亚型差异可能导致症状持续1-2周不等，需通过咽拭子检测明确病原体。
2、免疫状态：儿童及老年人因免疫力较弱恢复较慢，可能持续2周以上。接种疫苗者症状持续时间可缩短30％-40％，重症概率显著降低。
3、并发症：合并肺炎或心肌炎时病程延长至3-4周。若出现持续高热、呼吸困难等症状，需立即进行胸部X光及心肌酶谱检查。
4、治疗干预：发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂可缩短病程。对症治疗包括布洛芬退热、愈创甘油醚祛痰等，但需避免抗生素滥用。
恢复期应保持每日2000毫升饮水，摄入鸡蛋羹等易消化食物，体温正常24小时后方可解除隔离。咳嗽症状可能持续2-3周，若超过4周需排查继发感染。
