哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，哺乳期建议每日饮水量超过2000毫升，可饮用温开水、柠檬水或淡蜂蜜水。
2、物理降温体温低于38.5℃时可使用温水擦浴、退热贴等物理降温方法，避免酒精擦浴，哺乳前后注意清洁双手。
3、调整哺乳姿势鼻塞时可尝试半卧位哺乳，哺乳前用生理盐水喷鼻缓解鼻塞，感冒期间可增加哺乳次数但缩短单次时长。
4、药物治疗哺乳期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、右美沙芬、氯雷他定等L1级安全药物，避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药。
感冒期间建议继续母乳喂养以传递抗体，保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，若出现高热不退或咳嗽加重需及时就医。
