怀孕两个月可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱补充叶酸片、钙剂、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充营养，避免过量食用寒凉或高糖水果。
一、食物1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕早期便秘，促进胎儿神经系统发育。
2、香蕉香蕉含钾元素和维生素B6，能帮助预防妊娠高血压，缓解孕吐症状。
3、橙子橙子含有丰富维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，降低胎儿神经管缺陷风险。
4、猕猴桃猕猴桃维生素含量高，其天然叶酸和抗氧化物质对胚胎发育有积极作用。
二、药物1、叶酸片预防胎儿神经管畸形，需在孕前3个月至孕早期持续补充。
2、钙剂满足胎儿骨骼发育需求，预防孕妇缺钙引起的抽筋等症状。
3、铁剂预防妊娠期贫血，改善孕妇乏力、头晕等缺铁症状。
4、复合维生素全面补充孕期所需营养素，需根据个体情况选择专用配方。
孕期饮食应注意营养均衡，避免食用山楂、桂圆等可能引起子宫收缩的水果，定期产检监测胎儿发育情况。
