肝不好可通过调整饮食、药物治疗、控制原发病、手术治疗等方式改善，通常由病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化等疾病引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦，避免酒精及霉变食物，减轻肝脏代谢负担。
2、药物治疗病毒性肝炎需用恩替卡韦抗病毒，脂肪肝可配合水飞蓟宾护肝，酒精性肝病需戒酒并联合多烯磷脂酰胆碱修复肝细胞膜。
3、控制原发病糖尿病或高脂血症导致的肝损伤需严格控制血糖血脂，自身免疫性肝炎需使用泼尼松调节免疫，同时监测肝功能指标变化。
4、手术治疗肝硬化晚期合并门静脉高压可考虑TIPS分流术，肝癌患者根据分期选择肝部分切除或肝移植，术后需长期随访。
建议每日保持30分钟有氧运动，定期复查肝功能与超声，出现黄疸或腹水等症状时需立即就医。
