发热头疼可通过物理降温、药物缓解、病因治疗、生活调整等方式解决。发热头疼通常由感染、脱水、紧张性头痛、颅内病变等原因引起。
1、物理降温使用温水擦浴或退热贴降低体温，避免酒精擦拭刺激皮肤，适当减少衣物促进散热，同时保持室内通风。
2、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用，需注意药物禁忌症与相互作用，避免重复用药。
3、病因治疗细菌感染可能与链球菌、肺炎球菌等有关，通常伴随咽痛咳嗽，需抗生素治疗；病毒感染多表现为全身酸痛，以对症支持为主。
4、生活调整保证每日2000毫升饮水，选择米粥、果汁等易消化饮食，保持每日7-8小时睡眠，避免劳累加重症状。
持续高热超过3天或出现意识改变需立即就医，恢复期可适量补充维生素C与电解质，避免剧烈运动。
