嚼完槟榔头晕可能与槟榔碱刺激、低血糖、血压波动、过敏反应等因素有关，可通过停止咀嚼、补充糖分、监测血压、抗过敏治疗等方式缓解。
槟榔中的槟榔碱会刺激神经系统，导致血管收缩和头晕。立即停止咀嚼槟榔，用清水漱口，适当休息后可缓解症状。
咀嚼槟榔可能抑制食欲，导致能量摄入不足引发低血糖。建议进食含糖食物如糖果、果汁，必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液。
槟榔碱可能引起血压骤升或骤降，出现头晕目眩。建议测量血压，高血压患者可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药物。
部分人群对槟榔成分过敏，可能出现头晕伴皮疹。需立即停用并远离过敏原，可遵医嘱口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
长期咀嚼槟榔可能增加口腔癌风险，建议逐步戒除该习惯，日常保持规律饮食和充足睡眠，出现持续不缓解的头晕应及时就医。
