舌头上有齿痕可能由脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、牙齿咬合异常等原因引起，可通过健脾祛湿、补气养血、口腔矫正等方式改善。
脾虚导致水湿运化失常，舌体受湿气浸泡肿胀后被牙齿压迫形成齿痕。常伴有食欲不振、大便溏稀，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿药物。
气血亏虚使舌体肌肉张力下降，易受牙齿挤压。多伴随面色苍白、乏力，建议在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等补益气血药物。
舌炎、过敏反应或血管神经性水肿导致舌体体积增大，与牙齿摩擦加剧。需排查甲状腺功能减退等基础疾病，急性期可用氯雷他定、泼尼松、维生素B族缓解症状。
牙齿排列不齐或义齿不适造成持续性舌部受压。建议口腔科进行咬合调整，必要时佩戴矫正器或重新设计义齿。
日常可食用山药、薏米、红枣、莲子等健脾食物，避免生冷油腻，保持口腔清洁，长期未改善需就医排除系统性疾病。
