若出现拉肚子情况，可以适量吃白粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物白粥易消化且能补充水分，适合腹泻期间减轻胃肠负担。
1、蒸苹果蒸熟的苹果含果胶可吸附肠道毒素，缓解腹泻症状。
2、胡萝卜泥胡萝卜富含钾和膳食纤维，煮熟后有助于恢复电解质平衡。
3、低脂酸奶含益生菌可调节肠道菌群，选择无糖低脂产品避免刺激胃肠。
二、药物蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，适用于急性水样便。
1、口服补液盐预防脱水的重要措施，需按比例调配后少量多次服用。
2、双歧杆菌三联活菌散补充肠道有益菌群，改善菌群失调导致的腹泻。
3、消旋卡多曲抑制肠道分泌，适用于分泌性腹泻但需排除感染因素后使用。
腹泻期间应避免高糖高脂及生冷食物，症状持续超过48小时或伴发热需及时就诊。
