产妇产后护理方法有伤口护理、恶露观察、饮食调理、心理疏导。
1、伤口护理：顺产会阴切口或剖宫产腹部伤口需每日消毒，保持干燥避免感染，使用碘伏溶液或医用酒精清洁。
2、恶露观察：产后子宫蜕膜脱落形成恶露，需记录颜色和量，鲜红色持续超过2周或异味需就医，可服用益母草颗粒促进排出。
3、饮食调理：分阶段进补，初期以小米粥等流食为主，后期增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，避免生冷食物，可饮用生化汤帮助恢复。
4、心理疏导：关注产后情绪变化，家人应多陪伴沟通，出现持续情绪低落可寻求专业帮助，轻度抑郁可服用舒肝解郁胶囊。
产后6周内避免剧烈运动，注意保暖和休息，定期复查子宫恢复情况，哺乳期用药需遵医嘱。
