怀孕浑身没劲可能由激素水平波动、营养摄入不足、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、适当休息等方式缓解。
1、激素水平波动怀孕后孕激素水平升高会引发疲劳感，属于正常生理现象。建议保持规律作息，避免过度劳累，无须特殊治疗。
2、营养摄入不足孕早期妊娠反应可能导致营养吸收不足。可少食多餐，选择苏打饼干、全麦面包等易消化食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、缺铁性贫血可能与铁需求增加或吸收障碍有关，常伴随头晕、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
4、妊娠期糖尿病血糖代谢异常会导致乏力，多伴有多饮多尿症状。需进行血糖监测，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。
孕妇应保证每日优质蛋白摄入，选择鸡蛋、鱼肉等食物，避免长时间空腹，出现持续乏力需及时产科就诊。
