酒后头痛可通过补充水分、休息、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解。酒后头痛通常由脱水、酒精代谢产物蓄积、血管扩张、低血糖等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用会导致体内水分流失，建议饮用温开水或淡盐水，每小时补充200-300毫升液体，避免含咖啡因饮品加重脱水。
2、休息保持安静环境卧床休息，头部垫高15-20度促进静脉回流，用冷毛巾敷前额可收缩扩张的血管。
3、解酒药物可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、美他多辛等药物加速酒精代谢，但需注意药物禁忌症。
4、就医治疗当出现持续呕吐、意识模糊等症状时需急诊处理，可能与急性酒精中毒、低血糖昏迷等严重情况有关。
饮酒前适量进食高蛋白食物，控制饮酒速度，避免混饮不同酒类可预防头痛发作。长期饮酒者建议进行肝功能检查。
