外阴湿热瘙痒可通过保持局部清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液、遵医嘱使用抗真菌药物等方式缓解。外阴湿热瘙痒通常由局部潮湿、卫生习惯不佳、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，清洗后轻轻擦干，避免局部长期处于潮湿状态。选择吸湿性好的卫生巾，及时更换。
2、穿透气棉质内裤穿着宽松透气的纯棉内裤，避免化纤材质。内裤每日更换，清洗后在阳光下晾晒消毒。
3、避免刺激洗液不使用碱性肥皂或含香精的洗液清洗外阴。可选择pH值接近阴道的温和洗液，减少对局部皮肤的刺激。
4、使用抗真菌药物外阴阴道假丝酵母菌病可能导致外阴瘙痒灼热，白带呈豆腐渣样。可遵医嘱使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。症状持续不缓解或伴有异常分泌物时，建议及时就医明确诊断。
