宝宝嗓子哑可能是由哭闹过度、用嗓不当、上呼吸道感染、急性喉炎等原因引起，家长需注意保持环境湿润、减少用嗓刺激、观察伴随症状并及时就医。
1、减少哭闹家长需避免让宝宝长时间哭喊，可通过安抚玩具或转移注意力降低声带损伤风险，若伴随呼吸急促需警惕喉梗阻。
2、调整环境使用加湿器维持50％-60％湿度，避免空调直吹，干燥季节可让宝宝少量多次饮用温水缓解喉部干痒。
3、观察症状家长需记录嗓音嘶哑持续时间，若出现犬吠样咳嗽、发热或呼吸困难，可能提示急性喉炎，需急诊处理。
4、饮食管理暂停喂食辛辣刺激或过甜食物，选择温凉的米粥、梨汁等流质，避免冷饮加重喉部黏膜充血。
建议家长每日检查宝宝咽喉是否红肿，若嗓音嘶哑超过3天或出现拒食、嗜睡等表现，应立即前往儿科或耳鼻喉科就诊。
