睡觉时手麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、营养神经药物、物理治疗等方式缓解症状。
手臂长时间受压导致血液循环不畅，表现为单侧手指短暂麻木，改变睡姿后多可自行恢复，无须特殊治疗。
腕部正中神经受压可能与长期重复手部动作、妊娠水肿等因素有关，通常伴随夜间麻醒、拇指活动无力，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、双氯芬酸钠等药物。
神经根受压可能与椎间盘退变、长期低头等因素有关，常伴有颈部酸痛、上肢放射性疼痛，需通过颈椎牵引、洛索洛芬钠、塞来昔布等综合治疗。
长期高血糖导致末梢神经损伤，表现为对称性手套样麻木，需控制血糖并配合依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物改善症状。
建议避免睡前过度使用电子产品，选择高度适宜的枕头，若反复出现手麻需及时排查颈椎及代谢性疾病。
