若出现流感症状，可以适量吃鸡汤、蜂蜜、生姜、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃奥司他韦、扎那米韦、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
鸡汤富含优质蛋白和水分，有助于缓解咽喉疼痛并补充体液；蜂蜜具有润喉止咳作用，可直接含服或温水冲饮；生姜含姜辣素可促进发汗退热，建议切片煮水饮用；西蓝花含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力并促进消化。
奥司他韦为神经氨酸酶抑制剂，适用于甲型和乙型流感病毒治疗；扎那米韦通过吸入给药可直接作用于呼吸道病毒；连花清瘟胶囊含金银花等成分具有广谱抗病毒作用；对乙酰氨基酚能缓解发热头痛等流感伴随症状。
流感期间需保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，避免生冷油腻食物刺激胃肠，症状加重或持续高热应及时复诊调整治疗方案。
