感冒可通过大椎穴艾灸、风门穴艾灸、肺俞穴艾灸、合谷穴艾灸等方式缓解症状。感冒通常由病毒感染、受寒着凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位有助于发散风寒，适用于恶寒发热症状。操作时注意保持适当距离避免烫伤。
在第二胸椎棘突旁开1.5寸，艾灸此处可宣肺解表，对鼻塞流涕有效。建议配合生姜片隔灸增强温通效果。
第三胸椎棘突旁开1.5寸，能改善咳嗽气促症状。阴虚体质者慎用，艾灸时间不宜超过15分钟。
手背第一二掌骨间，艾灸此穴可缓解头痛咽痛。孕妇禁用该穴位刺激，儿童需由专业人员操作。
艾灸后注意保暖避风，适当饮用温开水促进代谢，若出现高热或脓涕等细菌感染征象应及时就医。
