肚脐周围发凉可能由体表受寒、胃肠功能紊乱、血液循环障碍、自主神经失调等原因引起，可通过局部保暖、饮食调整、药物干预等方式缓解。
1、体表受寒腹部未做好保暖导致寒气入侵，表现为局部皮肤温度降低。建议穿戴高腰衣物，使用暖宝宝或热敷改善。
2、胃肠功能紊乱肠易激综合征或消化不良可能引发腹部温度异常，常伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片、复方消化酶胶囊调节。
3、血液循环障碍腰椎病变或动脉硬化影响腹部供血，导致局部发凉伴麻木感。需排查血管超声，必要时使用血塞通片、银杏叶提取物注射液改善循环。
4、自主神经失调长期压力或更年期激素变化引发体温调节异常，可能合并多汗心悸。谷维素片、乌灵胶囊配合放松训练可缓解症状。
日常避免生冷饮食，适当进行腹部按摩促进血液循环，持续不缓解需排查甲状腺功能异常等器质性疾病。
