大姨妈颜色暗红多数属于正常生理现象，可能与经期不同阶段、子宫内膜脱落速度、血液氧化程度、激素水平波动等因素有关。若伴随严重痛经或异常出血建议就医。
1. 经期阶段：月经初期或末期因出血量减少，血液滞留时间延长导致颜色变深，属于正常生理变化，无须特殊处理。
2. 血液氧化：经血接触空气后血红蛋白氧化会呈现暗红色，可通过保持会阴清洁、及时更换卫生用品减少氧化反应。
3. 激素影响：孕激素水平升高可能使子宫内膜增厚，脱落时经血颜色加深，规律作息有助于维持激素平衡。
4. 病理因素：子宫腺肌症或盆腔炎可能导致经血颜色异常，通常伴随经量增多、下腹坠痛，需通过超声检查确诊后使用布洛芬、左炔诺孕酮或抗生素治疗。
日常注意腹部保暖，适量饮用姜茶或红糖水促进血液循环，若颜色持续发黑或伴有血块超过三个月应就诊妇科检查。
