副乳疼痛多数情况下无须手术，可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、定期复查等方式缓解。副乳疼痛可能与激素波动、淋巴循环不畅、乳腺增生、副乳炎症等因素有关。
1. 热敷按摩每日用温热毛巾敷患处10-15分钟，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。注意避免用力挤压。
2. 调整内衣选择无钢圈、全罩杯内衣减少压迫，避免穿紧身衣物。经期前可改用运动内衣提供支撑，减轻副乳摩擦疼痛。
3. 药物干预疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或乳癖消片等中成药。若伴随红肿需警惕感染，可能需头孢克洛等抗生素。
4. 医学评估持续疼痛或发现硬块时需超声检查，排除副乳腺癌等病变。副乳腺体较大或反复发炎者，医生可能建议副乳切除术等外科处理。
日常避免高雌激素食物摄入，经期前限制咖啡因。若疼痛伴随皮肤破溃、异常分泌物或快速增大，须立即就诊乳腺外科。
