风寒感冒一般持续3-7天，实际恢复时间受到体质差异、治疗干预、护理措施、并发症等因素的影响。
1、体质差异
免疫力较强的人群症状较轻且恢复更快，儿童或老年人可能延长至10天左右。
2、治疗干预
早期使用荆防颗粒、感冒清热颗粒等中成药可缩短病程，合并细菌感染时需配合阿莫西林等抗生素。
3、护理措施
保持充足休息与每日2000毫升温水摄入能加速代谢，生姜红糖水发汗可缓解初期恶寒症状。
4、并发症
继发鼻窦炎或中耳炎时病程可能延长至2周，伴随持续发热或脓涕需及时就医。
病程中建议保持室内空气流通，避免剧烈运动，若症状超过10天未缓解或出现胸痛、呼吸困难需急诊处理。
