髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善效果。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、肌肉失衡、关节退化等原因引起。
热敷或冷敷可缓解疼痛肿胀，超声波治疗有助于促进局部血液循环，电疗可减轻炎症反应。物理治疗适合早期轻度症状患者。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，玻璃酸钠注射可改善关节润滑。需在医生指导下使用药物。
股四头肌等长收缩训练可增强膝关节稳定性，直腿抬高锻炼有助于改善肌肉力量，游泳等低冲击运动可减少关节负担。康复训练需循序渐进。
关节镜清理术适用于存在游离体患者，髌骨重排列术适合严重力线异常病例。手术干预多在保守治疗无效时考虑。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的动作，控制体重有助于减轻关节压力，穿戴护膝可提供额外支撑保护。
