小产后一般需要休息2-4周再恢复工作，具体时间与流产方式、身体恢复情况、工作强度、心理状态等因素有关。
1、流产方式药物流产对子宫损伤较小，通常休息2周即可；手术流产或引产需延长至3-4周，尤其孕周较大者恢复更慢。
2、身体恢复观察恶露干净时间、腹痛消失情况及血红蛋白水平，若存在宫腔感染或贫血需延长休养期。
3、工作性质体力劳动或需久站的工作建议休息满4周，脑力劳动可适当提前复工，但需避免高强度用脑。
4、心理调适情绪低落或焦虑明显者建议心理评估，必要时推迟复工并接受专业疏导。
恢复期间避免提重物和剧烈运动，加强优质蛋白与铁元素摄入，定期复查超声确认宫腔恢复情况。
