宝宝闹觉可能由生理需求未满足、环境不适、疾病因素、心理依赖等原因引起，家长需根据具体表现及时排查原因并调整护理方式。
1、生理需求饥饿、尿布潮湿或室温不适可能导致宝宝睡前哭闹。家长需检查是否喂奶不足、及时更换尿布，保持环境温度在24-26摄氏度。
2、环境刺激强光、噪音或陌生睡眠场所会干扰宝宝入睡。家长需营造昏暗安静的环境，使用熟悉的寝具，建立固定睡前仪式如轻拍安抚。
3、疾病影响肠绞痛、中耳炎等疾病可能引发夜间哭闹，常伴随抓耳、蜷缩等症状。可遵医嘱使用西甲硅油缓解胀气，或抗生素治疗感染。
4、心理依赖过度哄抱或奶睡可能形成睡眠联想依赖。家长需逐步减少干预，采用渐进式安抚法，避免养成需特定条件才能入睡的习惯。
保持规律作息，白天适当活动有助于改善夜间睡眠质量，若持续哭闹超过1小时或伴随发热等症状应及时就医。
