避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、避孕针等，可根据个人需求选择合适方式。
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用避孕效果较好，同时能降低性传播疾病感染风险。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用，适合月经周期规律的女性，可能出现恶心等副作用。
宫内节育器由医生置入子宫内，通过改变宫腔环境阻止受精卵着床，一次放置可维持多年避孕效果。
避孕针通过注射孕激素抑制排卵，每1-3个月需重复注射，可能导致月经不规律等不良反应。
建议根据年龄、生育计划及身体状况选择避孕方式，必要时可结合两种方法提高避孕成功率，使用药物类避孕需遵医嘱。
