肺炎患者减肥需在疾病康复后逐步进行，可通过调整饮食结构、适度运动、保证充足睡眠、控制热量摄入等方式实现，避免因减肥影响免疫力。
1、调整饮食肺炎康复期需保证优质蛋白摄入，选择鸡胸肉、鱼肉等低脂高蛋白食物，减少精制碳水摄入，用燕麦、糙米等粗粮替代部分主食。
2、适度运动从低强度有氧运动开始，如每天30分钟快走或游泳，运动时监测血氧饱和度，出现气促立即停止，运动后补充电解质水。
3、睡眠管理保证每晚7-8小时深度睡眠，睡前2小时避免使用电子设备，保持卧室温度18-22℃，有助于生长激素分泌促进脂肪代谢。
4、热量控制每日热量缺口控制在300-500大卡，采用小餐盘进食法减慢进食速度，记录食物日记避免隐性热量摄入，每周减重不超过0.5公斤。
肺炎完全康复前不宜严格节食，可咨询营养师制定个性化方案，恢复期运动需携带急救药物并有人陪同，定期复查胸部影像学。
