肚子疼体寒可能由饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、宫寒等原因引起，症状表现为腹部隐痛、手脚冰凉、腹泻或便秘等，可通过饮食调理、保暖措施、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、饮食不当长期食用生冷食物损伤脾胃阳气，建议避免冰饮、生食，选择生姜红糖水、山药粥等温补食物，伴随腹胀可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等中成药。
2、受凉刺激腹部受冷导致血管收缩引发疼痛，需加强腰腹部保暖，使用暖水袋热敷，若出现肠痉挛可配合颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、慢性胃炎有关，表现为餐后腹痛伴消化不良，需完善胃肠镜检查，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。
4、宫寒问题女性经期受寒易引发下腹冷痛，建议艾灸关元穴，经期前饮用当归生姜羊肉汤，严重者需中医辨证使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物。
日常可适当进行八段锦、快走等运动促进血液循环，避免久坐，体寒者冬季可每周泡脚2-3次，症状持续或加重需就医排除器质性疾病。
