女性体寒主要表现为手足冰凉、畏寒喜暖、月经不调、疲劳乏力等症状，按发展程度可分为早期畏寒、中期气血不足、后期脏腑功能减退三个阶段。
1、早期表现常见手足末端持续发冷，对环境温度变化敏感，多伴随面色苍白、唇色淡等末梢循环不良体征。
2、进展期表现出现经期延后、经血暗紫有血块等月经紊乱症状，可能伴有腰膝酸软、食欲减退等脾肾阳虚表现。
3、终末期表现长期体寒未干预可导致宫寒不孕、夜尿频多等生殖泌尿系统功能异常，部分患者出现甲状腺功能减退等代谢性疾病。
体寒女性日常可适量食用生姜、羊肉、桂圆、红枣等温补食材，冬季注意关节保暖，避免久坐冷水环境，建议阳虚体质者定期进行中医体质调理。
