乳腺增生多数情况不严重,属于良性病变,主要表现为乳房胀痛、结节感,可能与内分泌紊乱、精神压力、不良生活习惯、雌激素水平异常等因素有关。
长期熬夜或情绪波动可能导致激素分泌失调,建议规律作息并保持情绪稳定,必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
焦虑抑郁状态可能加重症状,可通过心理咨询或运动减压缓解,若伴随严重疼痛可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药。
高脂饮食或过量饮酒可能刺激乳腺组织,需调整膳食结构并限制酒精摄入,同时避免穿着过紧内衣减少局部压迫。
卵巢功能异常或长期服用含雌激素药物可能诱发病变,需排查妇科疾病并按规范调整用药,超声检查发现可疑结节时需穿刺活检排除恶变。
日常建议选择无钢圈内衣减少压迫,适量摄入豆制品调节雌激素水平,定期乳腺超声检查有助于监测病情变化。