左手腕肌腱炎可能由重复性动作、急性损伤、慢性劳损、类风湿关节炎等原因引起。
长期重复手腕活动如打字、使用鼠标可能导致肌腱微损伤。建议减少重复动作，使用护腕固定，热敷缓解症状。
手腕突然扭伤或外力撞击可引发肌腱急性炎症。需制动休息，急性期冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药。
长期过度使用手腕导致肌腱退行性变，可能与职业因素或运动习惯有关。需调整活动方式，配合超声波治疗，口服塞来昔布胶囊等药物。
自身免疫性疾病可累及腕部肌腱，通常伴晨僵、对称性疼痛。需规范使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药，结合康复训练。
日常应注意手腕保暖，避免提重物，可做握拳伸展等温和锻炼促进血液循环。
