大姨妈是女性月经周期的俗称，医学上称为月经，是子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象。
1、生理现象
月经是女性生殖系统成熟的标志，受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，具有周期性特征。
2、周期特点
正常月经周期为21-35天，经期持续2-7天，出血量约20-80毫升，呈暗红色。
3、激素变化
月经周期伴随雌激素和孕激素水平波动，排卵前雌激素升高，排卵后孕激素占主导。
4、异常表现
痛经、经量异常或周期紊乱可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病有关。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，出现严重不适建议及时就医检查。
