孕妇无须刻意去胎毒，胎毒是民间概念，医学上指新生儿可能出现的湿疹、黄疸等问题，建议通过均衡饮食和规律作息预防。
1、孕期饮食调整孕期适当增加富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白摄入，如西蓝花、鸡蛋等，有助于减少新生儿皮肤问题。避免过量食用辛辣刺激食物。
2、保持规律作息保证充足睡眠和适度运动，避免熬夜和过度劳累，维持良好身体状态有助于胎儿健康发育。
3、定期产检监测按时进行孕期检查，及时发现妊娠期糖尿病、胆汁淤积等可能影响胎儿健康的疾病，医生会根据情况给予针对性干预。
4、新生儿护理准备提前学习新生儿护理知识，准备温和的婴儿洗护用品，出生后注意皮肤清洁和保湿，可降低湿疹发生概率。
孕期保持心情愉悦，避免过度焦虑胎毒问题，出现严重皮肤瘙痒或胎动异常时需及时就医。
