悬晕症患者需注意避免快速体位变化、控制基础疾病、调整生活方式及遵医嘱用药,常见诱因包括内耳疾病、血压异常、神经系统病变和药物副作用。
避免突然起身或转头,起床时先坐起30秒再站立,减少内耳淋巴液晃动诱发的眩晕发作,可进行Brandt-Daroff前庭康复训练。
积极治疗原发病如梅尼埃病、BPPV,高血压患者需维持血压稳定,糖尿病患者应预防低血糖,这些疾病可能导致前庭系统功能异常。
限制咖啡因和酒精摄入,保证充足睡眠,避免过度疲劳,发作期间暂停驾驶和高空作业,保持环境光线柔和减少视觉刺激。
遵医嘱使用倍他司汀改善内耳循环,地西泮缓解急性发作,异丙嗪控制呕吐,避免自行服用可能加重眩晕的氨基糖苷类抗生素。
建议每日饮水1500-2000毫升维持内耳液体平衡,选择低盐饮食控制水肿,发作期可采用半流质食物,定期复查前庭功能检查评估康复进展。