感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水：每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、对症用药：针对发热可使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。具体用药需遵医嘱，避免重复用药或超量服用。
3、充分休息：保证每日7-8小时睡眠，避免劳累加重症状。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度为宜。
4、物理降温：体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。避免使用酒精擦浴，婴幼儿禁用冰敷。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。若症状持续3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。
